2020年8月28日 自分でできるむくみ解消法 自宅で出来るむくみ解消法の1つにマッサージがあります。 その方法は、まずむくみが気になる部分にクリームをなじませ、手のひらを使って優しく撫でるようにします。 このときのポイントは、足がむくんでいる場合は、足の指から太もも…