むくみ解消に効果がある食品について

朝起きたら顔がむくんでいたり、夕方には足がパンパンになってしまう時、これは体の中に余分な水分や老廃物が溜まっているのが原因だと考えられます。 いわゆるむくんでいる状態ですが、通常水分や老廃物は静脈やリンパ管へ運ばれますが…

むくみが気になるときの参考書